Le graphique "fleur"
Le premier graphique (la fleur) permet de faire un bilan des apports nutritionnels sur un repas ou à la journée :
La surface d'un pétale est proportionnelle à la quantité à représenter (glucides, protéines, lipides fibres et énergie). Un fin cercle transparent indique la taille du pétale recommandée (la valeur est également donnée entre parenthèses, par ex. "max = 95g" pour les glucides). Notons que cette valeur de référence peut être modifiée dans les réglages.
Une estimation de l'indice glycémique moyen est donnée à coté de la liste des aliments (cercle rouge, ci-dessus). La charge glycémique moyenne (quantité de glucides absorbés en moins de deux heures) est également proposée.
Une estimation de l'indice glycémique moyen est donnée à coté de la liste des aliments (cercle rouge, ci-dessus). La charge glycémique moyenne (quantité de glucides absorbés en moins de deux heures) est également proposée.
Le graphique "Bilan"
Le graphe de bilan donne la moyenne sur quelques jours des calories ingérées et dépensées par les activités.
La différence avec les calories dépensées (ligne bleue) vous donne ce que vous avez stocké ou déstocké (zones orange = stockage ou vertes = destockage).
